糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-10-10から1日間の記事一覧

10/9 643日目 ケーキを頂いた

今朝の体重:74.9kg (2016/5/1の74.2kgから+0.7kg 昨日から-2.4kg) 何と!ガッツリ半身浴を行ったためか、カツツーンと下がった! <朝> 祭日。起床し、身支度を済ませ、まずはゴルフの練習に行く。先週のラウンドの前から、左手首の尋常でない痛さと、左…