糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-10-12から1日間の記事一覧

10/11 645日目 モツ焼きの立ち飲み

今朝の体重:76.0kg (2016/5/1の74.2kgから+1.8kg 昨日から+0.4kg) まだ、低い水準とは言うものの、順調に伸長している。ここはキープせねば。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲み、水1lとアイスコーヒーを買って出社する。 <昼> 午後、出かけるの…