糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-10-16から1日間の記事一覧

10/15 649日目 明日、太るかしら?

今朝の体重:75.8kg (2016/5/1の74.2kgから+1.6kg 昨日から-0.8kg) そこそこ減った。このあたりをキープしたいのう。 <朝> 起床し、身支度を済ませ、ヴァームを飲んでゴルフの練習へ。胸の痛みも治まってきたので、フルスイングを解禁だ。少し少なめの球…