糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-10-17から1日間の記事一覧

10/16 650日目 外出三昧

今朝の体重:76.2kg (2016/5/1の74.2kgから+2.0kg 昨日から+0.4kg) 少し太った。まぁ、許容範囲内だろう。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打合せへ直行だ。打合せ中に出されたお茶を飲む。 <昼> 打合せを終え、新宿のビュッフェレスト…