糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-10-22から1日間の記事一覧

10/21 655日目 カツツーンと下がった!

今朝の体重:74.7kg (2016/5/1の74.2kgから+0.5kg 昨日から-1.4kg) カツツーんと下がった!!いい感じだ。これだけ下がると気分が良い。 <朝> 起床し、そのままゴルフの練習へ行く。胸と腕首の痛みも少なくなってきたので、長打の練習を中心に行う。 <…