糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-10-23から1日間の記事一覧

10/22 656日目 京都へ

今朝の体重:76.7kg (2016/5/1の74.2kgから+2.5kg 昨日から+2.0kg) まぁ、がっつり半身浴していないので、こんな感じだろうな。仕方ない。 <朝> 早朝に起床し、シャワーを浴びて外出する。今日は関西方面に遠征するのだ。タクシー・バスを乗り継ぎ、羽田…