糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-10-25から1日間の記事一覧

10/24 658日目 糖質0にゅうめん

今朝の体重:75.9kg (2016/5/1の74.2kgから+1.7kg 一昨日から-0.8kg) 一昨日、半身浴しないところから見ると大分下がっている。とはいえ、最近では75kg台前半でキープできていたので、少し多めだ。まぁ、2日間、けっこう食べたから仕方ない。 <朝> 入浴…