糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-10-26から1日間の記事一覧

10/25 659日目 タイ料理

今朝の体重:75.8kg (2016/5/1の74.2kgから+1.6kg 昨日から-0.1kg) 微減ではあるが、いい傾向だ! <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水500mlを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 <昼> タイ料理が食べたくなり、セミビュッフェの店へ。メイ…