糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-10-27から1日間の記事一覧

10/26 660日目 焼肉!

今朝の体重:76.1kg (2016/5/1の74.2kgから+1.9kg 昨日から+0.3kg) 増えたように見えるが、半身浴せずでの体重なので、もしかしたらいつものように行っていれば75kg切っていたかもしれない。残念。 <朝> 起床し、出かける。朝早めから、いくつかの私用が…