糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-10-29から1日間の記事一覧

10/28 662日目 釧路・厚岸へ!

今朝の体重:75.7kg (2016/5/1の74.2kgから+1.5kg 昨日から-0.1kg) 微減ではあるが、まぁ、いい感じだ。 <朝> まず起床し、ゴルフの練習へ。来週の終日に本番があり、かつ、今週末は予定があり、練習に行けないため、早起きをして練習を行う。 その後、…