糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-10-30から1日間の記事一覧

10/29 663日目 厚岸を満喫

今朝の体重:計測せず 外泊のため、計測していないが、体感的にはそんなに太っていないはず。 <朝> 起床し、入浴する。慣れぬホテルの浴室で半身浴を行う。水500mlと、ホテルのレストランでコーヒーを飲む。 午前中にウイスキーの試飲を控えているため、コ…