糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-11-03から1日間の記事一覧

11/2 667日目 冬恒例の白菜鍋

今朝の体重:75.6kg (2016/5/1の74.2kgから+1.4kg 昨日から-0.3kg) 微減した。いい感じだ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行する。 <昼> 出先で昼食を取ることに。ビュッフェレストランへ行く。 いろいろと頂いた。写真にピザが…