糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-11-05から1日間の記事一覧

11/4 669日目 炭水化物祭

今朝の体重:76.5kg (2016/5/1の74.2kgから+2.3kg 昨日から-0.3kg) おやおや、穏やかでないねぇ。半身浴してこの数値はちとやばいのう。 <朝> なかなか起き出せなかった。昨日のゴルフの疲れが残っていたのだろうか。朝早く起床し、作業を行うつもりが思…