糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-11-07から1日間の記事一覧

11/6 671日目 しゃぶしゃぶ被り

今朝の体重:76.9kg (2016/5/1の74.2kgから+2.7kg 昨日から-0.6kg) 昨日よりは減ったとはいえ、危険域間近である。週末はしゃぎすぎてしまったようだ。ウィークデーでで調整していこう。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行する車内で…