糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-11-08から1日間の記事一覧

11/7 672日目 双子!

今朝の体重:76.6kg (2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から-0.3kg) 微減だが、減っていていい感じだ! <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水500mlを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 <昼> 打合せなどで外出する。バタバタしており、デパ地…