糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-11-12から1日間の記事一覧

11/11 676日目 秋の味覚

今朝の体重:77.1kg (2016/5/1の74.2kgから+2.9kg 昨日から+0.9kg) カツーンと増えたように見えるが、半身浴せずでの数値なので気にしない。いつも通りであれば微増減の範囲のはずである。 <朝> 昨晩は遅くまで飲んでしまい、睡眠時間を確保するため、シ…