糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-11-13から1日間の記事一覧

11/12 677日目 いつもの日曜日

今朝の体重:76.7kg (2016/5/1の74.2kgから+2.5kg 昨日から-0.4kg) おやおや、なかなかどうしてですな。 <朝> 起床し、ゴルフの練習へ。60分打ち放題で汗を流す。私くらいの汗かきには、このくらい涼しい時期が丁度よいのだ。半袖で汗だくになる。練習中…