糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-11-21から1日間の記事一覧

11/20 685日目 大根煮

今朝の体重:76.6kg (2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から-0.7kg) よっしゃー、カツーンと下がった!昨日、飲んで食ってばかりだったが、低糖質なものを選んだおかげである。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行。 <昼> 打合せ前に…