糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-11-28から1日間の記事一覧

11/27 692日目 ステーキ被り

今朝の体重:75.6kg (2016/5/1の74.2kgから+1.4kg 昨日から-1.9kg) いい感じの下がりっぷりだ!これくらいをキープしたいものだ。 <朝> 入浴を済ませ、水を飲む。メッツコーラは在庫を切らしてしまったのだ。代わりに移動中にコカコーラのトクホを飲むが…