糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-11-29から1日間の記事一覧

11/28 693日目 糖質0麺祭り

今朝の体重:76.6kg (2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から+1.0kg) 昨日から見ると増えた。まぁ、昨日は昼食べすぎたので、こんなもので済んで良かったものだ。だが、もう少し低い水準で推移したいものだ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2l…