糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-11-30から1日間の記事一覧

11/29 694日目 半ビュッフェ

今朝の体重:77.0kg (2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 昨日から+0.4kg) 増加したが、半身浴せずでのこの数値なので気にしない。 <朝> 今日は朝が早く、睡眠時間確保の観点から、シャワーで済ませた。メッツコーラを飲んで現場へ直行する。早めに到着したので…