糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-12-05から1日間の記事一覧

12/4 699日目 ビュッフェレストラン

今朝の体重:76.6kg (2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から-1.5kg) ううむ。いい感じに減って、警戒域を脱出だ! <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。そして打合せに直行だ。 <昼> 打合せ先の近くのビュッフェレストランで昼食だ。まずはサラダと…