糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-12-12から1日間の記事一覧

12/11 706日目 ブランパン・チーズ味

今朝の体重:77.6kg (2016/5/1の74.2kgから+3.4kg 昨日から+1.7kg) 一気にガッツリ上がったように見えるが、半身浴せずでの体重なので、恐らく実質は76kg台後半といったところだろう。 <朝> シャワーを浴びて打合せへ直行。時間潰しに喫茶店でコーヒーを…