糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-12-21から1日間の記事一覧

12/20 715日目 野菜のビュッフェ

今朝の体重:76.0kg (2016/5/1の74.2kgから+1.8kg 昨日から-0.3kg) いい感じに減った!昨日のゴルフのおかげか? <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行し、時間潰しで喫茶店でコーヒーを飲む。打合せ中に出されたお茶をいただく。 <昼…