糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-12-23から1日間の記事一覧

12/22 717日目 タイ料理

今朝の体重:76.4kg (2016/5/1の74.2kgから+2.2kg 昨日から+0.8kg) まぁ、あれだけみかんを食べたのだから体重増加は仕方ない。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。 <昼> 昼食は、グリーンカレーの表示が出ていたのでタイ…