糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-12-25から1日間の記事一覧

12/24 719日目 昼飲みからのクリスマス

今朝の体重:76.2kg (2016/5/1の74.2kgから+2.0kg 昨日から-0.1kg) まぁ、いい感じでキープといったところだ。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。午前中はいろいろと用事を済ませる。 <昼> 用事を済ませ、自宅で軽くハイボールを頂く…