糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-12-27から1日間の記事一覧

12/26 721日目 また忘年会

今朝の体重:75.6kg (2016/5/1の74.2kgから+1.4kg 昨日から-0.7kg) なかなかいい感じにカツーンと下がった! <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行し、時間潰しで喫茶店でコーヒーを飲む。 <昼> 打ち合わせ後、外出先で昼食を頂く。し…