糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-12-29から1日間の記事一覧

12/28 723日目 飯鮨

今朝の体重:計測せず 外泊だったため、体重は計測していない。 <朝> 起床し、慣れぬホテルのユニットバスで30分半身浴を行う。チェックアウトし、近くのコンビニでペプシのトクホのやつを飲む。水2lを買って出社する。 <昼> 腹が減り、ファミレスでいろ…