糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-01-05から1日間の記事一覧

1/4 730日目 勝手に仕事始め

今朝の体重:76.9kg (2016/5/1の74.2kgから+2.7kg 昨日から+1.1kg) 絶賛、乱高下中だ。危うく危険域に踏み入れるところだった。 <朝> 朝、早めに起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。会社自体は週末の連休の8日まで休みだが、今日は都内へ行くこ…