糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-01-08から1日間の記事一覧

1/7 733日目 久々の水泳

今朝の体重:75.6kg (2016/5/1の74.2kgから+1.4kg 昨日から-1.3kg) いい感じにカツーンと下がった!しかし、いつも通り、水が抜けただけという噂もあるがな。 <朝> 新年初泳ぎに行くつもりだが、プールが開く時間よりも大分早目に目が覚めてしまった。コ…