糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-01-29から1日間の記事一覧

1/28 754日目 キムチ鍋

今朝の体重:75.6kg (2016/5/1の74.2kgから+1.4kg 昨日から-0.6kg) いい感じに減った!昨日、昼を抜いて、夜も鍋のみにした結果が出たのだろうか。 <朝> 起床し、身支度を済ませ、外出する。まずは昨日に引き続き軽くゴルフの練習だ。30分程度だけ行う。…