糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-02-03から1日間の記事一覧

2/2 759日目 歓迎壮行会

今朝の体重:75.8kg (2016/5/1の74.2kgから+1.8kg 昨日から-0.4kg) いい感じに減った!ここのところ、いい感じに76kg前後をキープできている。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。雪のため、自宅作業のつもりだったが、思いの外、状況が良いような…