糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-02-05から1日間の記事一覧

2/4 761日目 お腹の具合

今朝の体重:76.0kg (2016/5/1の74.2kgから+2.0kg 昨日から-0.1kg) 微減だが、キープできているので良い感じだ。 <朝> 起床し、ヴァームを飲んで、まずはゴルフの練習へ。ここ数週間、手首の痛みに伴い、スランプ気味で迷宮に入り込んでいたのだが、今日…