糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-02-06から1日間の記事一覧

2/5 762日目 ちょっと残念なビュッフェ

今朝の体重:75.6kg (2016/5/1の74.2kgから+1.6kg 昨日から-0.4kg) いい感じの数値だ! <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行。時間潰しの喫茶店でコーヒーを飲む。 <昼> 直行先でレストランを検索。ビュッフェレストランがあったので…