糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-02-09から1日間の記事一覧

2/8 765日目

今朝の体重:75.8kg (2016/5/1の74.2kgから+1.8kg 昨日から-0.4kg) 最近、いい感じで76kg前後をキープできている。ええこっちゃ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行、時間潰しに喫茶店でコーヒーを飲む。打合せ中に緑茶280mlを頂い…