糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-02-10から1日間の記事一覧

2/9 766日目 ステーキ食べ過ぎた

今朝の体重:75.1kg (2016/5/1の74.2kgから+1.1kg 昨日から-0.7kg) カツーンと減った!維持期では最軽量の体重ではなかろうか?いい感じだ! <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日も打合せに直行だ。 <昼> 打合せを終え、ステーキの食べ放題の…