糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-02-12から1日間の記事一覧

2/11 768日目 現場でのブランパン

今日の体重:計測せず 外泊だったため体重は測っていない。 <朝> 起床し、シャワーを浴びる。本来であれば半身浴をしたかったのだが、流石に1週間の疲れがあるため、就寝時間を確保することにした。ホテル近くの今日の現場に向かい、立ち会い仕事の開始だ…