糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-02-15から1日間の記事一覧

2/14 771日目 いちご

今朝の体重:76.0kg (2016/5/1の74.2kgから+2.0kg 昨日から-0.4kg) いい感じの数字だ! <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打合せに直行だ。しかも朝早くに集合…。予定よりも早めに到着したので、コーヒーでも飲んで時間を潰そうとしたとこ…