糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-02-21から1日間の記事一覧

2/20 777日目 コーヒー飲みすぎた

今朝の体重:77.3kg (2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 2月17日から+0.9kg) 太って久々の警戒域77kg台に突入だ。体重増加は想定していたものの、78kg台に行ってるかもな、と思っていたため、意外と少なくて済んで良かった。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラ…