糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-02-27から1日間の記事一覧

2/26 783日目 揚げ放題

今朝の体重:75.5kg (2016/5/1の74.2kgから+1.3kg 昨日から-0.5kg) なかなかいい感じに減った!昨日のゴルフのおかげだろうか? <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。午前は私用を済ませる。いろいろ都合があり、時間潰しでサラダを頂いた。 水500ml…