糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-03-01から1日間の記事一覧

2/28 785日目 風邪…

今朝の体重:76.2kg (2016/5/1の74.2kgから+2.0kg 昨日から+0.6kg) けっこう増えたが、まだ76kg前後といえる感じなのでまぁ、良い。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水500mlを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 <昼> 午後から打合せのた…