糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-03-02から1日間の記事一覧

3/1 786日目 熱で休み

今朝の体重:75.2kg (2016/5/1の74.2kgから+1.0kg 昨日から-1.0kg) おぉ、カツーンと一気に落ちた。体調が悪いと下がるのだろうか。 <朝> 起床し、熱を測るとまだ残っていた。そのため、今日は休みつつ、自宅作業にすることにした。二度寝から起きて、さ…