糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-03-03から1日間の記事一覧

3/2 787日目 続・風邪

今朝の体重:76.1kg (2016/5/1の74.2kgから+1.9kg 昨日から+0.9kg) ここのところ、1kg近くの増減が続いているなぁ。 <朝> 朝から絶不調である。まだ熱が残っているのだ…。さっと入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打合せ2件入っており、寝込んで…