糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-03-05から1日間の記事一覧

3/4 789日目 ゴルフと水泳と

今朝の体重:77.0kg (2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 昨日から+0.8kg) やはり、昨晩のちらし寿司が効いたか。まぁ、覚悟の上なので仕方ない。 <朝> 起床し、ヴァームを飲んで、まずはゴルフの練習へ行くことに。1時間、たっぷりと打ち込み、小春日和の天気…