糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-03-10から1日間の記事一覧

3/9 794日目 カレー三昧

今朝の体重:76.2kg (2016/5/1の74.2kgから+2.0kg 昨日から+-0.3kg) 微減ながら減少。いい感じだが、75kg台まで落としたいところだ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 <昼> 昼食はエスニックなビ…