糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-03-17から1日間の記事一覧

3/16 801日目 バー三昧

今朝の体重:77.5kg (2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から+0.6kg) 昨日の炭水化物テロの凶行の割に、覚悟ほどの増加ではなかった。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。いつものコーヒー豆は切らしてしまっているので、コン…