糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-03-18から1日間の記事一覧

3/17 802日目 休日出勤

今朝の体重:77.1kg (2016/5/1の74.2kgから+2.9kg 昨日から-0.4kg) もうちょっとカツーンと落ちてると思ったのだけどな…。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。 今日は週末土曜だが、いろいろと出勤して作業を済ませねば、〆切に間に合いそうもない…