糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-03-24から1日間の記事一覧

3/23 808日目 遅い昼食

今朝の体重:77.1kg (2016/5/1の74.2kgから+2.9kg 昨日から-0.1kg) あれれー?あんまり体重が落ちていないなあ。 <朝> 起床し、取り急ぎ仕事で緊急の対応を行う。その後、さっと入浴を済ませ、メッツコーラを飲み、水2lを買って出社する。 <昼> 作業や…