糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-03-29から1日間の記事一覧

3/28 813日目 タイカレー

今朝の体重:76.3kg (2016/5/1の74.2kgから+2.1kg 昨日から-0.3kg) いい感じに減ってきている。久々の76kg前半だ。75kg台までに減らしたいものだ。 <朝> さっと入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。出社中、何だか喉が乾き、メッツコーラをもう一本買って…