糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-04-13から1日間の記事一覧

4/12 828日目 ハードな仕事02

今朝の体重:77.2kg (2016/5/1の74.2kgから+3.0kg 一昨日から-0.3kg) ちょっと減ったが、もう少し減らさねば。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲もうとしたら品切れだった。買ってこなくては。代わりに炭酸水500mlを飲む。出社し、今日も引き続き、…